bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo

GI 55 · Trung bìnhGL 15 / 100 g3/10

GI trung bình

55 GI

GL 15 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Chứa protein
Hàm lượng natri cao

bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).

Cập nhật 8 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

cà chua nhồi nướng
GL 2 trên 100 g Cà chua nhồi nướng mang lại hương vị thơm ngon tương tự như bánh empanada nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 2 so với 15.
Đế bánh pizza súp lơ
GL 3 trên 100 g Đế bánh pizza làm từ súp lơ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn vặt dạng bánh nướng mà vẫn giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 15 xuống 3.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

310

Calo

27 g

Carbohydrate

10 g

Protein

18 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	310 kcal
Carbohydrate	27 g
Đường (tổng)	2.5 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	1.5 g
Chất xơ	2.2 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.5 g
Protein	10 g
Chất béo	18 g
Bão hoà	6 g
Không bão hoà	10 g
Natri	850 mg

Mức độ chế biến

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa protein
Cung cấp sắt và vitamin nhóm B
Hàm lượng natri cao
Nhiều chất béo bão hòa
Tải lượng đường huyết trung bình

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo là bao nhiêu?

bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.

bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là cà chua nhồi nướng.

bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.