Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri
GI thấp
GL 16.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 14 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao hơn từ bột mì nguyên cám
- Tải đường huyết vừa phải
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 16.8.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 3.2 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao hơn từ bột mì nguyên cám
- Hàm lượng natri giảm
- Protein vừa phải
- Tải đường huyết vừa phải
- Chứa phô mai tinh chế
- Sản phẩm thực phẩm chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri là bao nhiêu?
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 16.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
