Chả giò rau củ nguyên cám nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Chả giò rau củ nguyên cám nướng có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Chả giò rau củ nguyên cám nướng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Chả giò rau củ nguyên cám nướng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✓ Nướng, không chiên
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa vỏ bọc đã qua xử lý
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chả giò rau củ nguyên cám nướng là bao nhiêu?
Chả giò rau củ nguyên cám nướng có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Chả giò rau củ nguyên cám nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chả giò rau củ nguyên cám nướng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chả giò rau củ nguyên cám nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chả giò rau củ nguyên cám nướng có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →