mứt dâu tây
GI trung bình
GL 14 trên 100 g
- Chứa trái cây thật
- Hàm lượng đường bổ sung cao
mứt dâu tây có chỉ số đường huyết là 65, bằng với Sản phẩm trái cây nguyên bản (65).
Cập nhật 8 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sản phẩm trái cây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mứt dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 20 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa trái cây thật
- Có một ít chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mứt dâu tây là bao nhiêu?
mứt dâu tây có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
mứt dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
mứt dâu tây có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Sản phẩm trái cây có tải lượng đường huyết thấp nhất?
mứt dâu tây có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Sản phẩm trái cây trong cơ sở dữ liệu này (14 trên 100 g).
Xem mứt dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
