phở xào gà
GI 60 · Trung bìnhGL 14 / 100 g5/10
GI trung bình
60 GI
GL 14 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Chứa protein nạc
- Chỉ số đường huyết trung bình
phở xào gà có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
phở xào gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
170
Calo
23 g
Carbohydrate
8 g
Protein
5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 23 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 450 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa protein nạc
- Bao gồm rau củ và đậu phộng
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Nước sốt chế biến sẵn có thêm đường
- Hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của phở xào gà là bao nhiêu?
phở xào gà có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
phở xào gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
phở xào gà có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
phở xào gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
phở xào gà có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem phở xào gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
