Bánh men nguyên cám với erythritol
GI thấp
GL 17.3 trên miếng điển hình (120 g) · GL 14.4 trên 100 g
Bánh men nguyên cám với erythritol có chỉ số đường huyết là 40, thấp hơn Bột men nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 17.3.
Cập nhật 13 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bột men
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh men nguyên cám với erythritol là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 36 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh men nguyên cám với erythritol là bao nhiêu?
Bánh men nguyên cám với erythritol có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 17.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.4.
Bánh men nguyên cám với erythritol có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh men nguyên cám với erythritol có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bột men có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh men nguyên cám với erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột men trong cơ sở dữ liệu này (14.4 trên 100 g).
Xem Bánh men nguyên cám với erythritol trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
