tempura rau củ thập cẩm
GI trung bình
GL 14 trên 100 g
- Chứa chất xơ từ rau củ
- Chiên ngập dầu, nhiều chất béo
tempura rau củ thập cẩm có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 9 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tempura rau củ thập cẩm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ từ rau củ
- Cung cấp một số vitamin và khoáng chất
- Chiên ngập dầu, nhiều chất béo
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Bột chiên tinh chế làm tăng lượng carbohydrate tinh chế
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tempura rau củ thập cẩm là bao nhiêu?
tempura rau củ thập cẩm có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
tempura rau củ thập cẩm có phù hợp cho người kháng insulin không?
tempura rau củ thập cẩm có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
tempura rau củ thập cẩm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
tempura rau củ thập cẩm có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem tempura rau củ thập cẩm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
