Продукти без кунжут
10 536 продуктів
Продукти без кунжуту: без тахіні, кунжутної олії чи насіння. Кунжут часто прихований інгредієнт у хлібі, хумусі та заправках. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Легка намазка з яйця, овочів і цибулі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Легка паста з печеними овочами Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Легкий йогуртово-гірчичний соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Легкий кремовий соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Легкий курячий бульйон з кіноа та некрахмалистими овочами Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Легкий соус Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Легкий соус з індичої ковбаси (знижений вміст жиру та натрію) Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Листя винограду Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Локшина з цукіні з домашнім томатним соусом та нежирним м'ясним фаршем Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Лососева котлета Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Лосось теріякі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 м'ясний рулет з яйцем Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
М'ясні котлети Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
М’ятний чатні Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Макарони з рибою та овочами Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Малина Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Мапо тофу Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Маринара рагу, запечене на камені Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Маринована цибуля Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринована червона капуста Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринований перець Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринований турнепс Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 мариновані овочі Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 5/10 Мариновані овочі Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 мармелад з гіркого апельсина без цукру Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Масло горіхів і грецький йогуртовий дип Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
масляне курча Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
маслянка Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Матча латте Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Мигдальна паніровка Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Мигдальний йогурт Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 мигдальний хліб Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
мигдальні пластівці з доданими харчовими волокнами Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Мисливське рагу Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Міксовані овочі на грилі Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Міні-кіш з основою з цвітної капусти Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 міні-кукурудза Низький ГІ 46 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Мінімально оброблений білковий порошок з сирим какао, без додавання цукрів Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
млинці з броколі та насінням льону Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 молоко зі стручкової квасолі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Молочний латте Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Молочний чай Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
морозиво без цукру Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Мус з чіа та кокосовим молоком Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Напівсолодке вино Низький ГІ 45 ГЛ 2 / 100 г 4.5/10 
Напій з клітковиною Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Насіння анісу Низький ГІ 5 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
насіння квашеної капусти Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 8/10 натто з кімчі Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Натуральний йогурт з шматочками свіжого кокоса Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Натуральний йогурт зі спеціями Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Натуральний йогурт скір з насінням чіа або соняшнику Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Натуральний питний скир Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Натуральний сироватковий білок Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Начинка з арахісової пасти без цукру Низький ГІ 14 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Начинка з цибулі та грибів Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 низьковуглеводне печиво Низький ГІ 18 ГЛ 2 / 100 г 5/10 низьковуглеводний хліб Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Нутoве борошно Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Нутовий протеїн Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Обсмажені мигдаль з димом Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Овочева суміш Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Овочеве асорті (сире) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 
Овочеве рагу (баклажани, гриби, помідори) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Овочеве софріто Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Овочевий бульйон з сочевицею або нутом Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Овочевий маринад Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Овочевий мус Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Овочевий перецьовий соус Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий салат з натуральним йогуртом Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий салат з оливковою олією Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий салат з сиром Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Овочевий салат з фетою Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Овочевий салат зі сметаною Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 овочевий скрембл Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
овочевий суп Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
овочевий суп з капусти та білої квасолі Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Овочевий суп з шматочками Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Овочевий та тофу шашлик Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 овочевий тіан Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
овочеві шашлики на грилі Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Овочі антипасто Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Овочі для смаження Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Огірковий суп Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 огірок зі сметаною Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Окра в томатному соусі Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Окра, запечена в духовці з оливковою олією Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
оладці з кабачків (з яйцями та мінімальною кількістю сиру) Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Олія чилі з часником Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Органічна намазка Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Оселедець у томатному соусі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 охолоджена піна Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Охолоджені кокосові вершки зі свіжою малиною Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
очищені помідори в банці (низький вміст натрію) Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Очищені томати Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Павлова з еритритом Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Пад тай з локшиною ширатаки Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 палак панір каррі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Парені зелені боби з лимонним соком, оливковою олією та свіжими травами Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
паростки гороху Низький ГІ 32 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
