Очищені томати
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Нижча щільність поживних речовин, ніж у свіжих томатів
Очищені томати має глікемічний індекс 38 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Очищені томати
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Очищені томати — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 24 kcal |
| Вуглеводи | 4.2 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Багаті на лікопін та антиоксиданти
- Мінімальний рівень обробки
- Нижча щільність поживних речовин, ніж у свіжих томатів
- Можлива наявність прихованих добавок натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Очищені томати?
Очищені томати має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Очищені томати для людей з інсулінорезистентністю?
Очищені томати має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Очищені томати має найнижче глікемічне навантаження?
Очищені томати має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Очищені томати у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Очищені томати у додатку Logi разом із вашою порцією.
