Овочева суміш
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Низкий вміст білка
Овочева суміш має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 21 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочева суміш — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на вітаміни та мінерали
- Низкий вміст білка
- Може бути низькокалорійним для деяких потреб
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочева суміш?
Овочева суміш має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Овочева суміш для людей з інсулінорезистентністю?
Овочева суміш має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Овочева суміш впливає на цукор у крові?
Овочева суміш має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Овочева суміш у додатку Logi разом із вашою порцією.
