натто з кімчі
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- багатий на пробіотики
- високий вміст натрію
натто з кімчі має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 11 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
натто з кімчі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на пробіотики
- високий вміст клітковини
- хороше джерело рослинного білка
- високий вміст натрію
- помірний рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс натто з кімчі?
натто з кімчі має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить натто з кімчі для людей з інсулінорезистентністю?
натто з кімчі має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як натто з кімчі впливає на цукор у крові?
натто з кімчі має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Натуральний тофу, смажений на оливковій олії GI 15 -
Невські боби GI 31 -
Альтернатива рослинного сиру на основі тофу GI 20 -
Консервовані північні боби GI 31 - Органічний твердий тофу зі смаженою капустою кейл та насінням GI 15
-
запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна) GI 25 - Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо GI 15
-
Пападум GI 65
Перевірте натто з кімчі у додатку Logi разом із вашою порцією.
