овочевий суп
Низький ГІ
ГЛ 4.9 на чашка (245 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Low calorie density
- Moderate sodium content
овочевий суп має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (245 г) додає глікемічне навантаження 4.9.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми овочевий суп
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
овочевий суп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 чашка | 245 g | 4.9 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс овочевий суп?
овочевий суп має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (245 г) має глікемічне навантаження 4.9; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить овочевий суп для людей з інсулінорезистентністю?
овочевий суп має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма овочевий суп має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм овочевий суп у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Свіжий овочевий суп (1 на 100 г).
Перевірте овочевий суп у додатку Logi разом із вашою порцією.
