Продукти без риба

6 453 продуктів

Продукти без риби або інгредієнтів на її основі, включаючи рибний соус і риб'ячий жир. Молюски та ракоподібні відслідковуються окремо. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Ньоккі з печеними овочами ГЛ 14 / 100 г 5/10 паста з зеленого горошку ГЛ 14 / 100 г 8.5/10 пиріг з сиром і цибулею ГЛ 14 / 100 г 4/10 пиріг зі шпинатом і фетою ГЛ 14 / 100 г 5/10 плов з баранини ГЛ 14 / 100 г 5/10 плов із сої ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 пломбір морозиво ГЛ 14 / 100 г 3/10 порошок амла (сушена індійська агрус) ГЛ 14 / 100 г 9/10 Порошок квіткового пилку ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 Пот Нудл Солодке і Кисле ГЛ 14 / 100 г 2/10 Приправа Crease ГЛ 14 / 100 г 4/10 Приправа для курки ГЛ 14 / 100 г 4.5/10 приправа для морепродуктів ГЛ 14 / 100 г 3/10 Приправа Тахін ГЛ 14 / 100 г 5/10 Протеїновий коктейль Herbal Life ГЛ 14 / 100 г 4/10 пудинг з ліщиною ГЛ 14 / 100 г 3/10 Равіолі з борошна цільнозернового пшеничного та начинкою з сиру з пониженим вмістом натрію ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 равіолі з грибами ГЛ 14 / 100 г 5/10 равіолі з сиром ГЛ 14 / 100 г 4/10 равіолі зі шпинатом ГЛ 14 / 100 г 5/10 ригатоні ГЛ 14 / 100 г 5/10 Рис з квасолею ГЛ 14 / 100 г 6/10 Рис і червона квасоля ГЛ 14 / 100 г 7/10 ріжкове дерево ГЛ 14 / 100 г 7/10 рукс з вівсяного борошна ГЛ 14 / 100 г 5/10 салат з макаронів і кукурудзи ГЛ 14 / 100 г 5.5/10 Соус Chick-fil-a ГЛ 14 / 100 г 3/10 соус каррі з манго ГЛ 14 / 100 г 3/10 соус у стилі булгогі без сої ГЛ 14 / 100 г 3/10 Суміш спецій для гарбузового пирога ГЛ 14 / 100 г 8/10 Сушений червоний болгарський перець ГЛ 14 / 100 г 8/10 тамаринд ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 тісто для млинців ГЛ 14 / 100 г 4/10 Тортелліні ГЛ 14 / 100 г 5/10 фруктовий соус ГЛ 14 / 100 г 4/10 Хліб Ані Левандовської ГЛ 14 / 100 г 7/10 Хліб з високим вмістом білка з насінням та борошном із бобових ГЛ 14 / 100 г 7/10 Хліб з насінням чіа ГЛ 14 / 100 г 7/10 Хліб з низьким глікемічним індексом ГЛ 14 / 100 г 7/10 Хліб із пророщеного цільнозернового борошна з нежирним сиром рікота ГЛ 14 / 100 г 7/10 хлібний салат ГЛ 14 / 100 г 5/10 Цільнозерновий лаваш зі шпинатом і сиром фета ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 Цільнозернові вівсяні пластівці, запечені зі свіжими ягодами та горіхами, злегка підсолоджені ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 чілакілес ГЛ 14 / 100 г 4/10 Ягідний компот ГЛ 14 / 100 г 4/10 Яєчна локшина ГЛ 14 / 100 г 4/10 Цільнозерновий дріжджовий пиріг з еритритолом ГЛ 14.4 / 100 г 6/10 шматочки какао ГЛ 14.6 / 100 г 8/10 Branston дрібнорізані мариновані овочі ГЛ 15 / 100 г 2/10 Ароматизований кремер ГЛ 15 / 100 г 3/10 Варена паста ГЛ 15 / 100 г 4/10 Варений каштан ГЛ 15 / 100 г 6/10 Варені макарони ГЛ 15 / 100 г 4/10 варені пшеничні спагеті ГЛ 15 / 100 г 4/10 Варені спагеті ГЛ 15 / 100 г 4/10 вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Відварена картопля ГЛ 15 / 100 г 4/10 Вінегрет з кленовим бурбоном ГЛ 15 / 100 г 3/10 Вінегрет з медом чіпотле ГЛ 15 / 100 г 3/10 Готовий пудинг ГЛ 15 / 100 г 2/10 Гранола з арахісом ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 гьодза ГЛ 15 / 100 г 4/10 Десерт з заварним кремом ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 Закваска з цільнозернового житнього борошна ГЛ 15 / 100 г 7/10 запечена картопля ГЛ 15 / 100 г 5/10 Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ ГЛ 15 / 100 г 5/10 Запечені пельмені з овочевою та сочевичної начинкою ГЛ 15 / 100 г 6/10 запечені пончики ГЛ 15 / 100 г 6/10 Зв’язувальні агенти ГЛ 15 / 100 г 5/10 імбирний крем ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 Класичний молочний вершковий крем ГЛ 15 / 100 г 2/10 Концентрований екстракт малини ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Крем для кави з м’ятою та мокко ГЛ 15 / 100 г 2/10 Крем з какао ГЛ 15 / 100 г 3/10 Крокет ГЛ 15 / 100 г 6/10 крохмальний пудинг ГЛ 15 / 100 г 2.5/10 Кускус ГЛ 15 / 100 г 4/10 Лазанки паста ГЛ 15 / 100 г 4/10 м'яке морозиво з ваніллю ГЛ 15 / 100 г 3/10 макарони ГЛ 15 / 100 г 4/10 маскарпоне крем ГЛ 15 / 100 г 3/10 млинці з батату ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 морозиво з арахісовим маслом ГЛ 15 / 100 г 3/10 морський соус ГЛ 15 / 100 г 3/10 Невідомий інгредієнт 1 ГЛ 15 / 100 г 5/10 Овочевий оладок ГЛ 15 / 100 г 4/10 Овочевий пельмень ГЛ 15 / 100 г 5/10 Овочеві оладки зі спеціями ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 Основа без випікання з волоських горіхів і фініків ГЛ 15 / 100 г 6/10 панкейки з кімчі ГЛ 15 / 100 г 4/10 Парбоїльований рис ГЛ 15 / 100 г 5/10 Паста доенджан ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 паста з буряка ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Паста з сиром і базиліком ГЛ 15 / 100 г 6/10 паста з червоного перцю ГЛ 15 / 100 г 4/10 паста-метелик ГЛ 15 / 100 г 4/10 пельмені зі свининою ГЛ 15 / 100 г 4.5/10 Пиріг з полби та моркви з ксилітом ГЛ 15 / 100 г 5/10 Порошок для ванільного пудингу ГЛ 15 / 100 г 3/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.