Лимонний холодний чай
Середній ГІ
ГЛ 19.6 на типова банка (400 г) · ГЛ 4.9 на 100 г
- Зволожуючий напій
- Високий вміст доданого цукру
Лимонний холодний чай має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного Холодний чай (55). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 19.6.
Оновлено 29 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Холодний чай
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лимонний холодний чай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 7.5 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 7.5 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зволожуючий напій
- Низький вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблений
- Високий глікемічний індекс
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лимонний холодний чай?
Лимонний холодний чай має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 19.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.9.
Чи підходить Лимонний холодний чай для людей з інсулінорезистентністю?
Лимонний холодний чай має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Холодний чай має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Холодний чай у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Холодний чай (4 на 100 г).
Перевірте Лимонний холодний чай у додатку Logi разом із вашою порцією.
