Продукти без риба

6 453 продуктів

Продукти без риби або інгредієнтів на її основі, включаючи рибний соус і риб'ячий жир. Молюски та ракоподібні відслідковуються окремо. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

порошок лимонної шкірки ГЛ 15 / 100 г 8/10 порошок цільного молока ГЛ 15 / 100 г 4/10 равіолі з витягнутою свининою ГЛ 15 / 100 г 4/10 Рисова локшина ГЛ 15 / 100 г 4/10 Рисові кльоцки ГЛ 15 / 100 г 4.5/10 Сирник ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 Смажений рис з морквою, яйцем, зеленою цибулею та перцем поблано ГЛ 15 / 100 г 5/10 Смажені мариновані огірки ГЛ 15 / 100 г 4/10 солоні картоплі ГЛ 15 / 100 г 4/10 Соус A1 ГЛ 15 / 100 г 2/10 спельтові млинці ГЛ 15 / 100 г 6/10 Стандартна порція ГЛ 15 / 100 г 5/10 сушена гарбуз ГЛ 15 / 100 г 8/10 Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) ГЛ 15 / 100 г 7/10 теріякі соус ГЛ 15 / 100 г 2/10 Фарфалле аль денте ГЛ 15 / 100 г 5/10 французький ванільний кремер ГЛ 15 / 100 г 2/10 Французький тост з цільнозернового хліба, менше цукру, запечений ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 церельні пластівці з корицею ГЛ 15 / 100 г 8/10 Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором ГЛ 15 / 100 г 7.5/10 шари для лазаньї ГЛ 15 / 100 г 4/10 Ямс ГЛ 15 / 100 г 6/10 Камедь ріжкового дерева ГЛ 15.4 / 100 г 9/10 плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою ГЛ 15.4 / 100 г 6/10 чорний кмин ГЛ 15.5 / 100 г 8.5/10 Панджабський набір ГЛ 15.5 / 100 г 5/10 ціла зелена мунгдаля (сирий) ГЛ 15.7 / 100 г 9/10 PB2 арахісовий порошок ГЛ 15.8 / 100 г 5/10 Хрусткі смажені нутові зерна в натуральному какао-порошку без цукру ГЛ 15.8 / 100 г 8/10 Багатозерновий хліб з насінням ГЛ 16 / 100 г 6/10 Банан Саба ГЛ 16 / 100 г 5/10 Батончик з високим вмістом білка ГЛ 16 / 100 г 4/10 Безглютеновий пудинговий порошок ГЛ 16 / 100 г 4/10 Бісквітний торт з цільнозернового спельтового борошна ГЛ 16 / 100 г 6/10 борошно з гарбуза ГЛ 16 / 100 г 7/10 Вареники з полбою та квашеною капустою ГЛ 16 / 100 г 6/10 Вівсяне печиво з цільного зерна ГЛ 16 / 100 г 7/10 вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) ГЛ 16 / 100 г 7/10 Гарбуз у темпурі ГЛ 16 / 100 г 4/10 Гречані млинці з джемом без цукру ГЛ 16 / 100 г 6/10 желейні цукерки з фруктовим пюре ГЛ 16 / 100 г 4/10 жовтий розколотий мунг ГЛ 16 / 100 г 8/10 Зіті ГЛ 16 / 100 г 5/10 Ідлі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Ідлі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Йоркширський пудинг ГЛ 16 / 100 г 4/10 китайська локшина ГЛ 16 / 100 г 4.5/10 Кориця віскі ГЛ 16 / 100 г 1.5/10 Курка генерала Цзо ГЛ 16 / 100 г 3.5/10 Курячий сендвіч ГЛ 16 / 100 г 5/10 Курячі тамалі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Лінгвіні ГЛ 16 / 100 г 4/10 Лінгвіні з чорнилом кальмара ГЛ 16 / 100 г 5.5/10 м'ятне морозиво ГЛ 16 / 100 г 3.5/10 манікотті ГЛ 16 / 100 г 5/10 Мот-боби ГЛ 16 / 100 г 8/10 Начинка для ковбаси ГЛ 16 / 100 г 4/10 ньокі з батата ГЛ 16 / 100 г 6/10 пельмені з сирною начинкою ГЛ 16 / 100 г 6.5/10 пельмені з сочевиці та гречки ГЛ 16 / 100 г 6/10 плов ГЛ 16 / 100 г 4/10 покриття вівсяного висівки ГЛ 16 / 100 г 8/10 Полуничне желе зі зниженим вмістом цукру ГЛ 16 / 100 г 4/10 Порошок зневодненого селери ГЛ 16 / 100 г 5/10 порошок овочевого бульйону ГЛ 16 / 100 г 3/10 Приправа для кропових солінь ГЛ 16 / 100 г 5/10 Приправа для тако ГЛ 16 / 100 г 6/10 Приправа з креветок і лимона ГЛ 16 / 100 г 3/10 Приправа зі смаком піци ГЛ 16 / 100 г 4.5/10 протеїновий батончик з білим шоколадом і печивом ГЛ 16 / 100 г 6/10 Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка ГЛ 16 / 100 г 5/10 Прянощі порошкові ГЛ 16 / 100 г 5.5/10 пудинг із кукурудзяного борошна з сиром ГЛ 16 / 100 г 4/10 равіолі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Рис з баклажаном ГЛ 16 / 100 г 5/10 рол з огірком ГЛ 16 / 100 г 4/10 смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) ГЛ 16 / 100 г 2/10 Солодка горіхова паста ГЛ 16 / 100 г 4/10 Суміш для контролю ваги ГЛ 16 / 100 г 6/10 Суміш спецій для гіросу ГЛ 16 / 100 г 6/10 сушені вишні ГЛ 16 / 100 г 5/10 Тірамісу ГЛ 16 / 100 г 2/10 Тортеліні з трьома сирами ГЛ 16 / 100 г 4/10 Удон локшина ГЛ 16 / 100 г 4/10 Хліб з пророщеного цільного зерна ГЛ 16 / 100 г 7/10 Хліб із насінням і цільнозерновий ГЛ 16 / 100 г 7/10 Хліб із пророщеного зерна Езекіїля ГЛ 16 / 100 г 7.5/10 Цільнозерновий хліб з авокадо ГЛ 16 / 100 г 7.5/10 Червона сочевиця ГЛ 16 / 100 г 8/10 Шоколад Ferrero Rocher ГЛ 16 / 100 г 2/10 шоколадне морозиво ГЛ 16 / 100 г 3/10 Каталіна Кранч без цукру ГЛ 16.1 / 100 г 8.2/10 запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) ГЛ 16.5 / 100 г 6/10 Суміш спецій Каджун ГЛ 16.5 / 100 г 5/10 Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком ГЛ 16.5 / 100 г 7/10 Чізкейк без випікання ГЛ 16.5 / 100 г 3/10 Смажений грам дал ГЛ 16.8 / 100 г 8.5/10 брауні з батату ГЛ 17 / 100 г 5/10 Випечені мафіни з цільнозерновими вівсяними пластівцями, корицею та стевією/пюре з фруктів ГЛ 17 / 100 г 7/10 вишневе морозиво ГЛ 17 / 100 г 3/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.