варена диня
Середній ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Низька калорійність
- Помірний глікемічний індекс
варена диня має глікемічний індекс 65, такий самий, як у звичайного кульки дині (65).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми кульки дині
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
варена диня — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 7.5 g |
| Природні | 7.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.8 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 12 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Зволожує, високий вміст води
- Без додавання цукру
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст білка
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс варена диня?
варена диня має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить варена диня для людей з інсулінорезистентністю?
варена диня має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма кульки дині має найнижче глікемічне навантаження?
варена диня має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм кульки дині у цій базі даних (5 на 100 г).
Перевірте варена диня у додатку Logi разом із вашою порцією.
