в'ялені томати в олії
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- високий вміст клітковини
- високий вміст натрію
в'ялені томати в олії має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми в'ялені томати в олії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
в'ялені томати в олії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 12.5 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- багаті на антиоксиданти (лікопен)
- містять корисні ненасичені жири
- високий вміст натрію
- помірний ступінь обробки
- відносно висока калорійність через олію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс в'ялені томати в олії?
в'ялені томати в олії має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить в'ялені томати в олії для людей з інсулінорезистентністю?
в'ялені томати в олії має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма в'ялені томати в олії має найнижче глікемічне навантаження?
в'ялені томати в олії має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм в'ялені томати в олії у цій базі даних (5 на 100 г).
Перевірте в'ялені томати в олії у додатку Logi разом із вашою порцією.
