гарбуз кабоча
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- високий вміст вітамінів А та С
- помірний глікемічний індекс
гарбуз кабоча має глікемічний індекс 51 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гарбуз кабоча — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст вітамінів А та С
- низький вміст жиру
- хороший вміст клітковини
- помірний глікемічний індекс
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гарбуз кабоча?
гарбуз кабоча має глікемічний індекс 51 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить гарбуз кабоча для людей з інсулінорезистентністю?
гарбуз кабоча має низький глікемічний індекс (51), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як гарбуз кабоча впливає на цукор у крові?
гарбуз кабоча має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте гарбуз кабоча у додатку Logi разом із вашою порцією.
