суп із мускатного гарбуза
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- багатий на вітамін А та антиоксиданти
- помірний вміст натрію
суп із мускатного гарбуза має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 24 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп із мускатного гарбуза — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 9.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на вітамін А та антиоксиданти
- низький вміст насичених жирів
- містить харчові волокна
- помірний вміст натрію
- помірний глікемічний індекс
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп із мускатного гарбуза?
суп із мускатного гарбуза має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить суп із мускатного гарбуза для людей з інсулінорезистентністю?
суп із мускатного гарбуза має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як суп із мускатного гарбуза впливає на цукор у крові?
суп із мускатного гарбуза має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Капуста GI 10 - капуста та морква GI 35
-
тушкована капуста з нутом GI 28 -
овочевий суп з капусти та білої квасолі GI 30 -
салат з капусти та моркви з заправкою з нежирного грецького йогурту GI 30 -
Свіжий салат з капусти та моркви з лимонною та оливковою олією GI 25 -
капуста, приготована в курячому бульйоні GI 15 - Сушена капуста GI 10
Перевірте суп із мускатного гарбуза у додатку Logi разом із вашою порцією.
