อาหารที่ไม่มี ถั่วลิสง

6,633 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีถั่วลิสงหรือส่วนผสมจากถั่วลิสง รวมถึงน้ำมันถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็งเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

แยมฮาลาปิโน GL 42 / 100 กรัม 1/10 เรวารี GL 42 / 100 กรัม 2/10 วาฟเฟิลข้าวสาลี GL 42 / 100 กรัม 2/10 สารปรับปรุงแป้ง GL 42 / 100 กรัม 2/10 ไส้ช็อกโกแลต GL 42 / 100 กรัม 2/10 ไส้แยม GL 42 / 100 กรัม 2/10 ไส้แยมผลไม้ GL 42 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังไรย์กรอบดำ GL 42.2 / 100 กรัม 7/10 ไส้ลูกเกด GL 42.3 / 100 กรัม 3.5/10 เมล็ดข้าวโพดดิบสำหรับป๊อปคอร์น GL 42.9 / 100 กรัม 6/10 ป๊อปคอร์นอบลม GL 42.9 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังบาแก็ต GL 43 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป GL 43 / 100 กรัม 5/10 ธัญพืช GL 43 / 100 กรัม 5.5/10 น้ำทับทิมเข้มข้น GL 43 / 100 กรัม 2/10 พาสต้าโทรฟี GL 43 / 100 กรัม 5/10 เยลลี่องุ่น GL 43 / 100 กรัม 2/10 กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด GL 44 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม GL 44 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ช็อกโกแลต GL 44 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ย่อยอาหาร GL 44 / 100 กรัม 3/10 ดาวขนมปังขิงช็อกโกแลตดำ GL 44 / 100 กรัม 2.5/10 น้ำเชื่อมปรุงรส GL 44 / 100 กรัม 1.5/10 น้ำเชื่อมแอปเปิ้ล GL 44 / 100 กรัม 2/10 น้ำผึ้งมานูก้า GL 44 / 100 กรัม 2/10 น้ำผึ้งร้อน GL 44 / 100 กรัม 3/10 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน GL 44 / 100 กรัม 1/10 บิสกิตธัญพืชสามชนิด GL 44 / 100 กรัม 4/10 บิสกิตย่อยอาหาร GL 44 / 100 กรัม 2/10 มะม่วงแห้ง GL 44 / 100 กรัม 3/10 แยมกุหลาบ GL 44 / 100 กรัม 2.5/10 เส้นหมี่ GL 44 / 100 กรัม 3/10 ไส้ลูกพรุนหวาน GL 44 / 100 กรัม 2/10 ออร์โซ GL 44 / 100 กรัม 3/10 ข้าวบาสมาติ GL 44.7 / 100 กรัม 4/10 เกล็ดสเปลท์ GL 45 / 100 กรัม 4.5/10 ไก่กรอบฮาลาปิโน GL 45 / 100 กรัม 2/10 ข้าวสาลีแผ่น GL 45 / 100 กรัม 5/10 ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป GL 45 / 100 กรัม 4/10 คราเกอร์มิลตัน GL 45 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้โรสแมรี่ GL 45 / 100 กรัม 2/10 เค้กขาว GL 45 / 100 กรัม 2/10 เค้กข้าวกับเนยถั่วธรรมชาติและอบเชย GL 45 / 100 กรัม 6.5/10 เค้กปราศจากกลูเตน GL 45 / 100 กรัม 2/10 ชิ้นเค้กมะนาว GL 45 / 100 กรัม 1/10 ชิปส์ตอร์ติญ่า GL 45 / 100 กรัม 2/10 ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด GL 45 / 100 กรัม 4/10 ชีสพัฟ GL 45 / 100 กรัม 2/10 ซีเรียลรำข้าวพร้อมลูกเกด GL 45 / 100 กรัม 4/10 ฐานเค้ก GL 45 / 100 กรัม 2/10 ถั่วฮาเซลกรุบกรอบ GL 45 / 100 กรัม 2/10 ธัญพืชคั่ว GL 45 / 100 กรัม 5/10 น้ำเชื่อมพื้นฐาน GL 45 / 100 กรัม 1/10 น้ำมะนาวสตรอเบอร์รี่ GL 45 / 100 กรัม 2/10 บราวนี่ GL 45 / 100 กรัม 2/10 บาร์นูทริเกรนสตรอเบอร์รี่ GL 45 / 100 กรัม 2/10 บาร์มูสลี่ GL 45 / 100 กรัม 3/10 บิสกิตชอร์ตเค้ก GL 45 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตเนย GL 45 / 100 กรัม 3/10 ป๊อปคอร์นหวานและเค็ม GL 45 / 100 กรัม 3/10 แป้งคุกกี้ GL 45 / 100 กรัม 1.5/10 แป้งมาลซูกา GL 45 / 100 กรัม 4/10 ผงผสมซุป (ฐานครีม) GL 45 / 100 กรัม 2/10 แพนเค้กช็อกโกแลตฟองน้ำขนาดเล็ก GL 45 / 100 กรัม 2/10 ฟัดจ์คลาสสิก GL 45 / 100 กรัม 1.5/10 โรลหวาน GL 45 / 100 กรัม 2/10 วีทธินส์ GL 45 / 100 กรัม 4/10 วุ้นเส้นข้าวสาลี GL 45 / 100 กรัม 3/10 สารสกัดมอลต์ข้าวบาร์เลย์ GL 45 / 100 กรัม 2/10 เส้นทอร์ติญ่า GL 45 / 100 กรัม 3/10 ไส้ทิรามิสุม็อกค่า GL 45 / 100 กรัม 1.5/10 เกล็ดอามารันท์ GL 46 / 100 กรัม 6.5/10 คุกกี้แมคโดนัลด์ GL 46 / 100 กรัม 2/10 ไซรัปหวาน GL 46 / 100 กรัม 1/10 น้ำเชื่อมช็อกโกแลต GL 46 / 100 กรัม 1/10 บิสกิตข้าวสาลี GL 46 / 100 กรัม 3.5/10 บิสกิตมารี GL 46 / 100 กรัม 2/10 ลูกเกด GL 46 / 100 กรัม 3/10 วีทบิกซ์ซีเรียล GL 46 / 100 กรัม 7/10 เส้นหมี่ข้าว GL 46 / 100 กรัม 2/10 อินทผลัมแห้ง GL 46.5 / 100 กรัม 4.5/10 กลุ่มธัญพืชหลากหลายชนิด GL 47 / 100 กรัม 3.5/10 ข้าวโพดทอดกรอบรสดั้งเดิม GL 47 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด GL 47 / 100 กรัม 6/10 ครีมแครกเกอร์ GL 47 / 100 กรัม 4/10 คลับแครกเกอร์ GL 47 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้บิสคอฟ GL 47 / 100 กรัม 2/10 ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม GL 47 / 100 กรัม 4/10 เชอร์รี่ อมารีนา GL 47 / 100 กรัม 2/10 ไชวดาเพื่อสุขภาพ GL 47 / 100 กรัม 3.5/10 นาโชส์ชิปส์ GL 47 / 100 กรัม 3/10 น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง GL 47 / 100 กรัม 1/10 บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด GL 47 / 100 กรัม 2/10 บาร์กล้วยและธัญพืช GL 47 / 100 กรัม 3.5/10 บิสกิตริตซ์ GL 47 / 100 กรัม 2.5/10 บีทรูทแห้ง GL 47 / 100 กรัม 5/10 แป้งข้าวฟ่างนิ้ว GL 47 / 100 กรัม 7/10 แป้งรากิ GL 47 / 100 กรัม 6/10 แผ่นแป้ง GL 47 / 100 กรัม 4/10 กล้วยตากแห้ง GL 48 / 100 กรัม 3/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ