ผงเมล็ดมัสตาร์ด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.5 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 10 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันสูง
ผงเมล็ดมัสตาร์ด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.5
อัปเดตเมื่อ 17 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงเมล็ดมัสตาร์ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 508 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.1 g |
| ธรรมชาติ | 6.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.5 g |
| โปรตีน | 26.1 g |
| ไขมัน | 36.2 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 34.2 g |
| โซเดียม | 13 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงเมล็ดมัสตาร์ด คือเท่าไร?
ผงเมล็ดมัสตาร์ด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 10
ผงเมล็ดมัสตาร์ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงเมล็ดมัสตาร์ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงเมล็ดมัสตาร์ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงเมล็ดมัสตาร์ด มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงเมล็ดมัสตาร์ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
