หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด
GI 55 · ปานกลางGL 10 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 10 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีน
- ผ่านการทอดและมีไขมันสูง
หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 5 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีน
- ให้ไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- ผ่านการทอดและมีไขมันสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด คือเท่าไร?
หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หมูสะเต๊ะจิ๋วทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
