สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 9.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 8 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูงจากการชุบแป้งทอด/กระบวนการแปรรูป
สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9.6
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูงจากการชุบแป้งทอด/กระบวนการแปรรูป
- มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีจากการชุบแป้งทอด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด คือเท่าไร?
สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8
สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สันนอกวัวลูกวัวชุบแป้งทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
