ลาซานญ่ามังสวิรัติ
GI 48 · ต่ำGL 10 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
48 GI
GL 10 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนจากพืช
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ลาซานญ่ามังสวิรัติ มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 9 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลาซานญ่ามังสวิรัติ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
4.5 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.3 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากพืช
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ คือเท่าไร?
ลาซานญ่ามังสวิรัติ มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
ลาซานญ่ามังสวิรัติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลาซานญ่ามังสวิรัติ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (48) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลาซานญ่ามังสวิรัติ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลาซานญ่ามังสวิรัติ มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ลาซานญ่ามังสวิรัติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
