โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 4.2 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนประกอบของผัก (เห็ด/พริกหวาน)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.2
อัปเดตเมื่อ 21 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.8 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของผัก (เห็ด/พริกหวาน)
- มีปริมาณไขมันปานกลางและประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีสัดส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน คือเท่าไร?
โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แร็ปดอกกะหล่ำ (ทำเอง)
โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
