ผักสลัดข้าวโพด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ผักสลัดข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ผักสลัดข้าวโพด อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ผักสลัดข้าวโพด เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ระดับการแปรรูปต่ำ
- ✓ มีเส้นใยบางส่วน
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ปริมาณน้ำตาลปานกลาง
- ✗ เส้นใยที่ละลายน้ำได้น้อย
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.5g |
| ธรรมชาติ | 5.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 2.5g |
| ไขมัน | 1.2g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักสลัดข้าวโพด คือเท่าไร?
ผักสลัดข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ผักสลัดข้าวโพด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผักสลัดข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ผักสลัดข้าวโพด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผักสลัดข้าวโพด มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →