กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต
GI 35 · ต่ำGL 11 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากดาร์กช็อกโกแลต
- มีไขมันอิ่มตัว
กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
2.5 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 19 g |
| ธรรมชาติ | 19 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.3 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 5.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากดาร์กช็อกโกแลต
- มีใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีไขมันอิ่มตัว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ขนมแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต คือเท่าไร?
กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กล้วยแช่แข็งเคลือบช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
