โกโก้เข้ม
GI 20 · ต่ำGL 11.6 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 11.6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัว
โกโก้เข้ม มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โกโก้เข้ม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
228
แคลอรี่
58 g
คาร์โบไฮเดรต
19.6 g
โปรตีน
13.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 228 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 58 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.8 g |
| ธรรมชาติ | 1.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 33.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 10 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 23.2 g |
| โปรตีน | 19.6 g |
| ไขมัน | 13.7 g |
| อิ่มตัว | 8.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.6 g |
| โซเดียม | 21 mg |
ระดับการแปรรูป
50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (โพลีฟีนอล)
- มีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัว
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- อาจมีสารตกค้างของโลหะหนัก (เช่น แคดเมียม)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โกโก้เข้ม คือเท่าไร?
โกโก้เข้ม มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11.6 ต่อ 100 กรัม
โกโก้เข้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โกโก้เข้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โกโก้เข้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โกโก้เข้ม มีภาระน้ำตาล 11.6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โกโก้เข้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
