ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง
GI 50 · ต่ำGL 11 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีโปรตีนปานกลาง
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง คือเท่าไร?
ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง ในฐานข้อมูลนี้ (11 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
