ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 12 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง ปกติ (50)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีโปรตีนจากพืช
- มีน้ำตาลเติมต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง คือเท่าไร?
ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ข้าวผสมถั่วเลนทิลแบบซอง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (11 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
