มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 15 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 10 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีธัญพืชขัดสี
มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 15
อัปเดตเมื่อ 19 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีเส้นใยอาหาร
- น้ำตาลเติมต่ำ
- มีธัญพืชขัดสี
- มีโซเดียมปานกลาง
- เส้นใยที่ละลายน้ำน้อย
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ คือเท่าไร?
มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 15; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 10
มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
