มัฟฟินโฮลวีต
GI 55 · ปานกลางGL 25 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 25 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีปริมาณใยอาหารสูงกว่ามัฟฟินทั่วไป
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
มัฟฟินโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 55 เท่ากับ มัฟฟินข้าวสาลี ปกติ (55)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มัฟฟินข้าวสาลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัฟฟินโฮลวีต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
45 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 4 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 0.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.2 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงกว่ามัฟฟินทั่วไป
- มีโปรตีนในระดับปานกลางสำหรับขนมอบ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีน้ำตาลเติมเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัฟฟินโฮลวีต คือเท่าไร?
มัฟฟินโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
มัฟฟินโฮลวีต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัฟฟินโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ มัฟฟินข้าวสาลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มัฟฟินข้าวสาลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มัฟฟินข้าวสาลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (24 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มัฟฟินโฮลวีต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
