มันบดกับกะหล่ำปลี

GI 65 · ปานกลางGL 10 / ที่เสิร์ฟ6/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

65 GI

GL 10 ต่อ ที่เสิร์ฟ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 10 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6/10

มันบดกับกะหล่ำปลี มีดัชนีน้ำตาล 65 ต่ำกว่า มันฝรั่งบด ปกติ (80) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10

อัปเดตเมื่อ 16 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มันบดกับกะหล่ำปลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

16 g

คาร์โบไฮเดรต

2 g

โปรตีน

1.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

55%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ มันบดกับกะหล่ำปลี คือเท่าไร?

มันบดกับกะหล่ำปลี มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 10

มันบดกับกะหล่ำปลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันบดกับกะหล่ำปลี มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ มันฝรั่งบด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

มันบดกับกะหล่ำปลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มันฝรั่งบด ในฐานข้อมูลนี้ (10 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มันบดกับกะหล่ำปลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน