มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป มีดัชนีน้ำตาล 64 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✓ ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างหนักด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นแล้ว
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.4g |
| ธรรมชาติ | 0.4g |
| เพิ่มเติม | 2g |
| ใยอาหาร | 0.7g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5g |
| โปรตีน | 3.6g |
| ไขมัน | 3.2g |
| อิ่มตัว | 1.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 1g |
| โซเดียม | 570mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป คือเท่าไร?
มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป มีดัชนีน้ำตาล 64 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (64) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →