มักกะโรนีอบชีส
GI 64 · ปานกลางGL 13 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
64 GI
GL 13 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
มักกะโรนีอบชีส มีดัชนีน้ำตาล 64 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 18 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มักกะโรนีอบชีส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มักกะโรนีอบชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
165
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 165 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มักกะโรนีอบชีส คือเท่าไร?
มักกะโรนีอบชีส มีดัชนีน้ำตาล 64 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
มักกะโรนีอบชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มักกะโรนีอบชีส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (64) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ มักกะโรนีอบชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มักกะโรนีอบชีส ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (10 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มักกะโรนีอบชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
