สลัดมันฝรั่งซาวครีม
GI 65 · ปานกลางGL 10 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 10 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโพแทสเซียมจากมันฝรั่ง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สลัดมันฝรั่งซาวครีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดมันฝรั่งซาวครีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
2.2 g
โปรตีน
5.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.1 g |
| ธรรมชาติ | 2.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.2 g |
| โปรตีน | 2.2 g |
| ไขมัน | 5.5 g |
| อิ่มตัว | 3.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.3 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโพแทสเซียมจากมันฝรั่ง
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวจากซาวครีม
- ผ่านกระบวนการโดยมีการเติมเกลือ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดมันฝรั่งซาวครีม คือเท่าไร?
สลัดมันฝรั่งซาวครีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
สลัดมันฝรั่งซาวครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดมันฝรั่งซาวครีม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สลัดมันฝรั่งซาวครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดมันฝรั่งซาวครีม มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดมันฝรั่งซาวครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
