โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล
GI 50 · ต่ำGL 10 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 10 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลเติมในปริมาณปานกลาง
โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 24 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
21 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.5 g |
| ธรรมชาติ | 4.5 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด
- มีส่วนประกอบของผลไม้
- มีน้ำตาลเติมในปริมาณปานกลาง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูป
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล คือเท่าไร?
โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โอ๊ตแช่นมรสแอปเปิลครัมเบิล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
