ผงมัสตาร์ด
GI 35 · ต่ำGL 10 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 10 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ผงมัสตาร์ด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงมัสตาร์ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
508
แคลอรี่
28.1 g
คาร์โบไฮเดรต
26.1 g
โปรตีน
36.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 508 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.1 g |
| ธรรมชาติ | 6.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.5 g |
| โปรตีน | 26.1 g |
| ไขมัน | 36.2 g |
| อิ่มตัว | 1.98 g |
| ไม่อิ่มตัว | 34.22 g |
| โซเดียม | 13 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณไขมันค่อนข้างสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงมัสตาร์ด คือเท่าไร?
ผงมัสตาร์ด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
ผงมัสตาร์ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงมัสตาร์ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงมัสตาร์ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงมัสตาร์ด มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ผงมัสตาร์ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
