มัสตาร์ดซาเรปสกา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีโซเดียมสูง
มัสตาร์ดซาเรปสกา มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 20 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัสตาร์ดซาเรปสกา เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.7 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลในเลือดต่ำ
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีโซเดียมสูง
- เติมน้ำตาล
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัสตาร์ดซาเรปสกา คือเท่าไร?
มัสตาร์ดซาเรปสกา มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
มัสตาร์ดซาเรปสกา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัสตาร์ดซาเรปสกา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มัสตาร์ดซาเรปสกา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มัสตาร์ดซาเรปสกา มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มัสตาร์ดซาเรปสกา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
