อาหารที่ไม่มี กลูเตน
5,455 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
มาร์ชเมลโลว์วน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 
เยลลี่รสสตรอว์เบอร์รีป่า ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 
รสวอลนัท ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 
วาฟเฟิลปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 2/10 
เวเฟอร์ปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 2/10 
ไอซิ่งสีขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 
ซูโครส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลดิบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลเติม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลทรายขาว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลทรายเม็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลเพาะเลี้ยง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลอ้อย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลอ้อยเทอร์บินาโด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
สารให้ความหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 66 / 100 กรัม 5/10 
เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 66 / 100 กรัม 4/10 
ชะเอม ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 66 / 100 กรัม 1/10 
วาฟเฟิลข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 66 / 100 กรัม 3/10 
ยาอม Fisherman's Friend ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 67 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นชีสเค้ก ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 68 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นรสอะโวคาโด ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 68 / 100 กรัม 1/10 
ขนมข้าวโพดไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 68 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวโพดอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 81 GL 68 / 100 กรัม 2/10 
แท่งฟิซซี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 68 / 100 กรัม 2/10 
น้ำเชื่อมข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 90 GL 68 / 100 กรัม 1/10 
แป้งข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 68 / 100 กรัม 2/10 
แป้งผสมปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 68 / 100 กรัม 3/10 
ผงเครื่องดื่มทับทิมอาซาอิ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 68 / 100 กรัม 2/10 
ผงเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 68 / 100 กรัม 2/10 
ผงซอสเปรี้ยวหวาน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 68 / 100 กรัม 1.5/10 
โฟมไอซิ่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 68 / 100 กรัม 1.5/10 
เวเฟอร์ข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 68 / 100 กรัม 3/10 
ส่วนผสมเพรทเซล ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 68 / 100 กรัม 3/10 
ข้าวขาวสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 69 / 100 กรัม 4/10 
เม็ดน้ำตาลสี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 69 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลไข่มุก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 70 / 100 กรัม 1/10 
แป้งมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 70 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 71 / 100 กรัม 2/10 
ซีเรียลข้าวกรุบกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 71 / 100 กรัม 3/10 
แผ่นมันฝรั่งแห้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 71 / 100 กรัม 3/10 
กลิ่นช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 72 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นผลไม้ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 72 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นสตรอเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 72 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นสับปะรด ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 72 / 100 กรัม 1/10 
แป้งถั่วลันเตา ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 72 / 100 กรัม 3/10 
ลูกกวาด ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 72 / 100 กรัม 1/10 
ลูกกวาดแตงโม ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 72 / 100 กรัม 2.5/10 
สารทดแทนน้ำตาล Equal ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 72 / 100 กรัม 1/10 
ข้าวพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 72.3 / 100 กรัม 2/10 
แครกเกอร์ข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 72.3 / 100 กรัม 2/10 
แป้งอาหาร ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 72.3 / 100 กรัม 1/10 
ผงพุดดิ้งเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 72.3 / 100 กรัม 2/10 
ผงเยลลี่บลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 72.3 / 100 กรัม 1.5/10 
ผสมเยลลี่องุ่น-แอปเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 72.3 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 74 / 100 กรัม 2/10 
ไซรัปกลูโคส ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 74 / 100 กรัม 1/10 
แป้งข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 74 / 100 กรัม 2/10 
แป้งข้าวโพดดัดแปลง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 74 / 100 กรัม 2/10 
แป้งอาหารดัดแปลง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 74 / 100 กรัม 1/10 
รากชะเอม ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 74 / 100 กรัม 1/10 
ลูกกวาด Nerds ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 74 / 100 กรัม 1/10 
ทาเปียก้า ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 75 / 100 กรัม 2/10 
ผงพุดดิ้งครีม ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 75 / 100 กรัม 1/10 
ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 75 / 100 กรัม 1.5/10 
เปลือกน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 76 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นคุกกี้ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 77 / 100 กรัม 1/10 
แป้งข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 77 / 100 กรัม 1/10 
แป้งบราวนี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 77 / 100 กรัม 1/10 
ผงคีเซลรสผลไม้ชนิดชงด่วน ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 77 / 100 กรัม 1/10 
ผงเยลลี่ผลไม้ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 77 / 100 กรัม 1/10 
ฟองเซ็นเตอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 77 / 100 กรัม 1/10 
ลูกกวาดรสสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 77 / 100 กรัม 1/10 
น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 98 GL 78 / 100 กรัม 1/10 
แป้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 90 GL 78 / 100 กรัม 1/10 
ลูกกวาดไม้เท้า ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 78 / 100 กรัม 1/10 
อโรมัต ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 78 / 100 กรัม 1/10 
ผงน้ำมะนาว ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 80 / 100 กรัม 1/10 
ผงรสชาติเขตร้อน ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 80 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นกล้วย ดัชนีน้ำตาลสูง 90 GL 81 / 100 กรัม 1/10 
ผงน้ำตาลจั๊กกะรี ดัชนีน้ำตาลสูง 84 GL 81 / 100 กรัม 2/10 
วานิลลาลาสก้า ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 81 / 100 กรัม 1/10 
ไอซิ่งสีชมพู ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 81 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลปี๊บ ดัชนีน้ำตาลสูง 84 GL 82 / 100 กรัม 2/10 
น้ำตาลไอซิ่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 84 / 100 กรัม 1/10 
แป้งข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 84 / 100 กรัม 1/10 
กลีเซอรีน ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 85 / 100 กรัม 1/10 
เมอแรงค์ ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 85 / 100 กรัม 1.5/10 
ลูกกวาดแท่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 90 GL 88 / 100 กรัม 1/10 
กลิตเตอร์กินได้ ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 93 / 100 กรัม 1/10 
เม็ดกลูโคส รสผลไม้พันช์ ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 95 / 100 กรัม 1/10 
มอลโทเดกซ์ตริน ดัชนีน้ำตาลสูง 105 GL 99 / 100 กรัม 1/10 
คาร์โบไฮเดรต ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 100 / 100 กรัม 1/10 
anchovies in vinegar ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
Isopure Clear โปรตีนผงเบอร์รี่รวม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
Mirinda zero ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 2/10 
oil dressing ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
Peperami Original สแน็คซาลามี่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
Queso blanco ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
Queso curado ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
