ฟักทองฮอกไกโดอบ
GI 50 · ต่ำGL 7 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 7 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ฟักทองฮอกไกโดอบ มีดัชนีน้ำตาล 50 ต่ำกว่า ฟักทองฮอกไกโด ปกติ (51)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ฟักทองฮอกไกโด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟักทองฮอกไกโดอบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
70
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.1 g |
| ธรรมชาติ | 3.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน
- ไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟักทองฮอกไกโดอบ คือเท่าไร?
ฟักทองฮอกไกโดอบ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100 กรัม
ฟักทองฮอกไกโดอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟักทองฮอกไกโดอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ฟักทองฮอกไกโด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ฟักทองฮอกไกโด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ฟักทองฮอกไกโด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฟักทองฮอกไกโดอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
