เอ้กส์เบเนดิกต์
GI 55 · ปานกลางGL 7 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 7 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
เอ้กส์เบเนดิกต์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 30 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เอ้กส์เบเนดิกต์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
230
แคลอรี่
13 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.1 g |
| ธรรมชาติ | 1.3 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 570 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีวิตามินบี
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีโซเดียมสูง
- คาร์โบไฮเดรตขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
มี: ไข่
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เอ้กส์เบเนดิกต์ คือเท่าไร?
เอ้กส์เบเนดิกต์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100 กรัม
เอ้กส์เบเนดิกต์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เอ้กส์เบเนดิกต์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เอ้กส์เบเนดิกต์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เอ้กส์เบเนดิกต์ มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เอ้กส์เบเนดิกต์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
