พริกแกงเหลือง
GI 35 · ต่ำGL 7 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 7 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีเครื่องเทศที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโซเดียมสูง
พริกแกงเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 35 เท่ากับ พริกแกง ปกติ (35)
อัปเดตเมื่อ 2 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พริกแกง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกแกงเหลือง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
200
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 200 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 3500 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเครื่องเทศที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกแกงเหลือง คือเท่าไร?
พริกแกงเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100 กรัม
พริกแกงเหลือง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกแกงเหลือง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พริกแกง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พริกแกง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พริกแกง (สมุนไพรสดและเครื่องเทศ, เกลือต่ำ) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พริกแกงเหลือง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
