ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 8.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีส่วนประกอบของเกล็ดขนมปัง/สารยึดเกาะในปริมาณมาก
ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.4
อัปเดตเมื่อ 20 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์ช่วยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงอย่างมากและปรับปรุงอัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตให้ดีขึ้น
แพตตี้มะเขือม่วงแป้งอัลมอนด์ - GL 2 ต่อ 100 กรัม ซูกินีมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าและมีความหนาแน่นของสารอาหารรองสูงกว่าเมื่อเทียบกับส่วนผสมของมะเขือม่วงและเกล็ดขนมปัง
ซูกินีอบชิ้นเล็กผสมผงเมล็ดแฟลกซ์ - GL 1.3 ต่อ 100 กรัม การใช้กะหล่ำดอกเป็นฐานช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากและกำจัดแป้งขัดขาวออกไป
แพนเค้กดอกกะหล่ำ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีส่วนประกอบของเกล็ดขนมปัง/สารยึดเกาะในปริมาณมาก
- มีระดับโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ คือเท่าไร?
ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ลูกชิ้นมะเขือม่วงอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
