มัทฉะ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 19.3 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 7.7 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก
- มีคาเฟอีน
มัทฉะ มีดัชนีน้ำตาล 20 เท่ากับ มัทฉะ ปกติ (20) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 19.3
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มัทฉะ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัทฉะ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 324 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.8 g |
| ธรรมชาติ | 0.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 38.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 13.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 25 g |
| โปรตีน | 30 g |
| ไขมัน | 5.3 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.6 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์และแอล-ธีอะนีน
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีคาเฟอีน
- อาจมีสารปนเปื้อนหากคุณภาพต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัทฉะ คือเท่าไร?
มัทฉะ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 19.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7.7
มัทฉะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัทฉะ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มัทฉะ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
มัทฉะ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มัทฉะ ในฐานข้อมูลนี้ (7.7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มัทฉะ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
