ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูงมาก
- ✓ อุดมไปด้วยสารอาหารจากพืชและแร่ธาตุ
- ✓ มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ✗ มีปริมาณโซเดียมปานกลาง (จากการเข้มข้น)
- ✗ มีปริมาณน้ำต่ำ
- ✗ อาจสูญเสียวิตามินบางชนิดที่ไวต่อความร้อน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50g |
| น้ำตาล (รวม) | 10g |
| ธรรมชาติ | 10.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 20g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 20g |
| ไขมัน | 3g |
| อิ่มตัว | 0.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5g |
| โซเดียม | 300mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง คือเท่าไร?
ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผักโขมสวิสแช่แข็งแห้ง มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →