อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ครีมสตรอว์เบอร์รี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 5/10 
ควาร์กสตราชาเทลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 4/10 คอมโพตพลัม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4/10 คอมโพตแอปเปิลกล้วย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 7/10 
คัพเค้กแป้งอัลมอนด์กับสารให้ความหวานธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 7 / 100 กรัม 6/10 คาดินบูดู (ลูกชิ้นเนื้อตุรกี) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มโกโก้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องดื่มชูกำลัง Monster ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มโซดารสมะม่วง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 7 / 100 กรัม 1/10 เครื่องดื่มน้ำส้ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มแบล็คเคอร์แรนท์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 1/10 เครื่องดื่มพีช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 7 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มมะม่วงเสาวรส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 7 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มอัดลม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 7 / 100 กรัม 1/10 เครื่องปรุงรสผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 7 / 100 กรัม 3/10 
แครอทกับถั่วลันเตาในซอส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 7/10 
โคล่ากดจากเครื่อง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 7 / 100 กรัม 1.5/10 
โคล่าแบบขวด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 7 / 100 กรัม 1/10 เจโนสช็อกโกแลตราสเบอร์รีสูตรปราศจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 7 / 100 กรัม 5/10 ชนิทเซลรากเซเลอรีทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7 / 100 กรัม 6/10 ช็อกโกแลตพีแคนสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 7 / 100 กรัม 3/10 ชิกุวะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
ชิพเนยอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 ชิลีถั่ว 5 ชนิด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 7 / 100 กรัม 8/10 
ชีสฮอมโมจีไนซ์รสพีช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 4.5/10 
เชอร์รี่คอมโพท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
ซอร์เบต์ผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
ซอสบ๊วยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 7 / 100 กรัม 6/10 
ซัลซ่ามะม่วง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 51 GL 7 / 100 กรัม 6/10 ซัลซ่ามะม่วงสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 51 GL 7 / 100 กรัม 8.5/10 
ซี่โครงไม่มีเนื้อกระดูก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4/10 ซี่โครงย่างซอสชิโปเล่เมเปิ้ลและพริก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4/10 ซุปข้าวโพดใส่เนื้อสับ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 5/10 ซูกินียัดไส้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 6/10 
โซดา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 3/10 โซดาเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 1/10 
โซดาเลมอน-ไลม์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 7 / 100 กรัม 2/10 
เต้าเจี้ยวถั่วเหลืองหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 7 / 100 กรัม 7/10 ถั่วการ์โรฟอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 32 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วเกรทนอร์เทิร์น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 31 GL 7 / 100 กรัม 8.5/10 ถั่วขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 31 GL 7 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วขาวต้มไม่มีเกลือ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 31 GL 7 / 100 กรัม 9/10 ถั่วขาวรมควัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 31 GL 7 / 100 กรัม 7/10 
ถั่วเขียวต้มบดผสมสมุนไพรสดและน้ำมะนาว (สเปรดครีม) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วคินลีย์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 29 GL 7 / 100 กรัม 8.5/10 ถั่วจิแกนเตสต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 31 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วดำต้มจากแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วดำต้มไม่มีการเติมเกลือ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วแดงในซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 
ถั่วตาดำต้มสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 33 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วตาดำแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 33 GL 7 / 100 กรัม 9/10 ถั่วโตโลซา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 29 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วบอร์ล็อตติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 29 GL 7 / 100 กรัม 9/10 ถั่วลันเตาทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 7/10 
ถั่ววานิลลาหิมะ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 2/10 
ถั่วใหญ่เหนือไม่กระป๋อง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 31 GL 7 / 100 กรัม 9/10 ถั่วอบในซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7 / 100 กรัม 5/10 
ถั่วอบโฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วฮาริโกต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 31 GL 7 / 100 กรัม 8/10 
ถาดอาหาร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
โทนิค วอเตอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 7 / 100 กรัม 2/10 นมอัลมอนด์มะพร้าวข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
น้ำกล้วยจากน้ำกลั่น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4.5/10 
น้ำแครนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 57 GL 7 / 100 กรัม 3/10 
น้ำแครอทเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 5/10 น้ำแครอทเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
น้ำเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 5.5/10 
น้ำบ๊วยแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 43 GL 7 / 100 กรัม 5/10 
น้ำบีทรูทเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 64 GL 7 / 100 กรัม 4/10 น้ำผลไม้เนคทาร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 2/10 
น้ำพริกแกงปีนัง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 7 / 100 กรัม 6.5/10 น้ำพริกลักซา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7 / 100 กรัม 3/10 น้ำมะนาวโซดา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 1/10 
น้ำมะม่วง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
น้ำมะม่วงเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
น้ำส้มโซดา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 7 / 100 กรัม 2/10 
น้ำสลัดงาดำครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7 / 100 กรัม 3/10 
น้ำสลัดราสป์เบอร์รี่วินิแกรต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 7 / 100 กรัม 5.5/10 
น้ำหัวบีทน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 64 GL 7 / 100 กรัม 4/10 น้ำอัดลม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 7 / 100 กรัม 2/10 
น้ำอัดลม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 7 / 100 กรัม 2/10 น้ำอัดลมกัวรานา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 1/10 
น้ำอัดลมโคล่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 7 / 100 กรัม 2/10 
น้ำอัดลมผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 7 / 100 กรัม 2.5/10 
น้ำอัดลมสไควร์ท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 7 / 100 กรัม 1/10 
เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 7 / 100 กรัม 7/10 เนื้อมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 6/10 เนื้อลูกวัวทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 4/10 เนื้อเสาวรส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 7 / 100 กรัม 9/10 
เนื้อเสาวรส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 7 / 100 กรัม 8/10 
บลูเบอร์รีป่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 7 / 100 กรัม 8.5/10 บลูเบอร์รีสด (บด) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 7 / 100 กรัม 9/10 เบอร์เกอร์พืชจากเมล็ดทานตะวัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 7 / 100 กรัม 5/10 
เบอร์เกอร์มังสวิรัติ (ทำจากถั่ว) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 7 / 100 กรัม 7/10 
เบอร์รี่อะไซแห้งแช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 7 / 100 กรัม 8/10 ปลาหมึกคั่วพริกเกลือ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 7 / 100 กรัม 5/10 ปูอัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 7 / 100 กรัม 4/10 
