น้ำอัดลมโคล่า
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 16.8 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- น้ำตาลเติมสูง
น้ำอัดลมโคล่า มีดัชนีน้ำตาล 63 (ปานกลาง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16.8
ตรวจสอบเมื่อ 7 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำอัดลมโคล่า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 1.1 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 16.8 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 42 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.6 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 10.6 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- มีโซเดียมต่ำ
- น้ำตาลเติมสูง
- ไม่มีใยอาหารหรือโปรตีน
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำอัดลมโคล่า คือเท่าไร?
น้ำอัดลมโคล่า มีดัชนีน้ำตาล 63 (ปานกลาง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
น้ำอัดลมโคล่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำอัดลมโคล่า มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (63) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
น้ำอัดลมโคล่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำอัดลมโคล่า มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำอัดลมโคล่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
