ปูอัด
GI 50 · ต่ำGL 7 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 7 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- ไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ปูอัด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปูอัด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปูอัด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
95
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- แหล่งโปรตีน
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลและแป้ง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปูอัด คือเท่าไร?
ปูอัด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100 กรัม
ปูอัด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปูอัด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ปูอัด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ปูอัด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ปูอัด ในฐานข้อมูลนี้ (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ปูอัด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
