น้ำบีทรูทเข้มข้น
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 1.1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- มีไนเตรตตามธรรมชาติ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
น้ำบีทรูทเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 64 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.1
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำบีทรูทเข้มข้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 50 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไนเตรตตามธรรมชาติ
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีปริมาณน้ำตาลเข้มข้น
- ขาดใยอาหารที่ช่วยให้อิ่มท้อง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำบีทรูทเข้มข้น คือเท่าไร?
น้ำบีทรูทเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 64 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
น้ำบีทรูทเข้มข้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำบีทรูทเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (64) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ใบบีทรูท
น้ำบีทรูทเข้มข้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำบีทรูทเข้มข้น มีภาระน้ำตาล 7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำบีทรูทเข้มข้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
